痴呆：和健忘有什么不同？什么时候该检查？

什么是痴呆

痴呆是指大脑功能下降，记忆力、判断力、语言能力等比以前明显变差，以致难以独立生活的状态。它不是单一疾病，而是由多种原因引起的一组症状，其中阿尔茨海默病和血管性痴呆最为常见。

并不是年纪大了每个人都会得痴呆。痴呆不是正常的衰老，而是需要治疗和照护的疾病。

健忘与痴呆的区别

• 健忘：一时忘了约定地点，听到提示就会想起“啊，对了！”，自己知道自己忘了。
• 痴呆：连做过约定这件事都不记得，给了提示也想不起来。本人往往意识不到自己记忆缺失。
• 健忘对日常生活影响不大，而痴呆会随着时间逐渐加重，给生活带来困难。

出现这些变化时请接受检查

• 重复刚说过的话或刚问过的问题
• 在熟悉的路上迷路，经常搞错日期和星期
• 算账、做饭、使用家电等熟悉的事情变得生疏
• 想不起词语，交谈变得困难
• 东西找不到就怀疑别人
• 性格改变、失去兴趣、回避他人

抑郁症、甲状腺疾病、维生素缺乏、药物副作用等也可能引起类似症状，这些情况经过治疗就会好转。所以与其自己判断，不如接受检查。

可以接受评估的地方

可以先到社区卫生服务中心或全科医生处做简单的认知筛查，并排查可治疗的原因。必要时再转诊到综合医院神经内科、精神科或记忆门诊接受进一步评估。

• 记忆门诊：许多综合医院设有记忆门诊，专门评估记忆力下降和痴呆。
• 社区卫生服务中心：可以咨询老年健康管理和转诊。
• 在韩国生活：60岁以上可在保健所的痴呆安心中心免费接受痴呆筛查（痴呆咨询中心 1899-9988，24小时）。

也可以通过本网站的“查找帮助”在地图上寻找附近的记忆门诊。

家人能做的事

• 与其责怪“你最近老忘事”，不如轻松地提议“我们一起去做个体检吧”。
• 陪同就诊，把平时的变化告诉医护人员。本人往往察觉不到自己的变化。
• 确诊后不要独自承担，了解照护者支持、日间照料和长期照护等服务。

降低痴呆风险的习惯

• 每周三次以上步行等规律运动
• 控制血压、血糖和胆固醇
• 戒烟限酒
• 多与人交往，学习新事物
• 听力下降时使用助听器——听力下降也是风险因素
• 保证充足睡眠，积极治疗抑郁