双相情感障碍（躁郁症）：情绪在两个极端之间摆动

什么是双相情感障碍

双相情感障碍是指情绪异常高涨的躁狂（或轻躁狂）期与抑郁期交替出现的疾病，俗称躁郁症。情绪起伏的幅度远大于日常的情绪变化，并持续数天到数周以上。

• 双相I型障碍：出现严重到日常生活崩溃或需要住院的躁狂。
• 双相II型障碍：较轻的轻躁狂与严重的抑郁反复出现。

躁狂的信号

• 几乎不睡觉也不觉得累
• 话变多变快，想法一个接一个
• 自信心过度膨胀，觉得自己无所不能
• 过度消费、冒险投资、危险行为
• 容易发火或变得具有攻击性

为什么与抑郁症区分很重要

双相情感障碍患者常常在抑郁期第一次就医，因此容易被误认为抑郁症。但如果只用抗抑郁药治疗双相情感障碍，可能诱发躁狂，所以一定要告诉医生过去是否有过情绪高涨的时期。

治疗与预防复发

心境稳定剂（如锂盐、丙戊酸盐）和部分抗精神病药是治疗的核心。双相情感障碍容易复发，症状好转后坚持治疗非常重要。

• 规律睡眠最重要。熬夜或睡眠不足可能诱发躁狂。
• 避免饮酒和兴奋剂类物质。
• 写情绪日记有助于及早发现复发信号。
• 最好事先与家人约定：“如果出现这些信号，就联系医院。”